Смотреть видео

Выпирает низ живота Как убрать низ живота эффективные бережные упражнения

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by liuda В Тренировки для женщин
0 Просмотры

Описание

✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты -

Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
????
????
????

Выпирает низ живота? | Как убрать низ живота: эффективные бережные упражнения

Часто бывает, что, казалось бы, старательно укрепляете тело физической нагрузкой, занимаетесь регулярно и всё выполняете правильно, но низ живота упорно выпирает вперед... Это говорит не только о слабости мышц нижнего пресса, но и о том, что подобранные упражнения не физиологичны, либо малоэффективны и больше нагружают другие части тела, но не низ живота. И сегодня покажу вам комплекс, который бережно, без нагрузки на спину поможет укрепить низ живота и сделать мышцы нижнего пресса значительно крепче. Также данные упражнения для низа живота позволяют сохранить здоровыми поясницу и органы малого таза. Вам потребуется мягкий коврик и свободное пространство и, уже по привычной полезной традиции, стакан теплой воды перед началом тренировки.

???? Прекрасным дополнением к этому комплексу будет упражнение “Тазовые часы” -

При выполнении двух этих тренировок в связке получится прекрасный комплекс для укрепления низа живота и профилактики/устранения таких проблем, как диастаз, недержание, опущение органов малого таза и пр.
Выполняйте данный бережный комплекс вместе со мной и будьте здоровы! А в комментариях поделитесь - как вам тренировка, насколько хорошо прочувствовали работу нижней части живота?

#орловадаша #низживота #какубратьживот #плоскийживотик

????‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

#живот #какнакачатьпресс #пресснаживоте #упражнениянапресс

???? По вопросам сотрудничества и рекламы - darya_orlova007@

С заботой,
Ваша
Орлова Даша

#плоскийживот #какубратьживотибока #нижнийпресс

Возможно, вы искали:
низ живота выпирает,выпирает низ живота,как убрать низ живота,низ живота упражнения,плоский живот,как убрать живот,низ живота,нижний пресс,плоский низ живота,выпирает низ живота кишечник,убрать низ живота,как убрать выпирающий низ живота,упражнения на нижний пресс,как накачать нижний пресс,жир внизу живота,плоский живот за 5 минут,низ живота тренировка,упражнения для плоского живота,мышцы низа живота,красивый живот,как сделать красивый живот,красивый живот дома,как сделать красивый животик,как накачать пресс,как накачать пресс дома,как накачать пресс в домашних условиях,пресс,упражнения на пресс,упражнения для пресса,плоский живот и тонкая талия,упражнения на пресс дома,упражнения на пресс для девушек

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры женщине. Советы как всегда оставаться красивой и здоровой. Отличная подборка свежих и актуальных видео женской тематики, которые помогут ухаживать за кожей, телом, духом. Смотрите полезные советы от людей, которые уже добились результата. Однако будье внимательны и всегда проверяйте информацию. При необходимости советуйтесь с врачом, как похудеть, выполнять тренировки, какие диеты соблюдать и прочее.
Контакты: support@jenshine.ru Карта сайта