Смотреть видео

Дефицит витамина В6 у женщин Симптомы нехватки В6

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by ksiusha В Советы женщинам
0 Просмотры

Описание

Курс ЯИЧНИКОВЫЙ тип телосложения ????
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Дефицит витамина В6 у женщин - очень распространенное явление. Каковы симптомы нехватки В6 у женщин? Витамин В6 для чего нужен организму? Как восполнить нехватку В6? Где содержится витамин В6? Витамин В6 в продуктах - что есть, чтобы его получить? Дефицит В6 у женщин может сопровождаться разными симптомами. Но часто женщины не догадываются, что это из-за нехватки В6.

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели ????
Книга Доктора Берга ????
Курсы Доктора Берга ????‍????
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️????
Витамины и БАДы ????
Кто такой Доктор Берг ????‍⚕️ ????
_____

0:00 - витамин В6 для женщин;
0:22 - почему важен витамин В6;
2:02 - продукты, богатые витамином В6;
2:12 - симптомы дефицита В6 у женщин

Обсудим важность витамина В6 для женщин. У 32% женщин есть дефицит витамина В6.

Витамин В6 участвует в более, чем 140 химических реакциях. 3 главных его действия:
1. Участие в метаболизме белков, жиров и углеводов.
2. Участие в работе красных кровяных телец.
3. Участие в производстве нейромедиаторов.
Еще витамин В6 действует, как антиоксидант, и уменьшает воспаление.

Витамин В6 - это вспомогательное соединение. Он обеспечивает запуск химических реакций. Если вам трудно вылечить какое-нибудь заболевание, то, возможно, вам нужно больше витамина В6.

В норме у нас в кишечнике сотни микроорганизмов, производящих витамины группы В. В основном они вырабатывают витамины В2 и В3. Есть микроорганизмы, производящие витамин В6, но в очень небольших количествах. Если вы не получаете витамин В6 с пищей, то вы точно не получите его в достаточном количестве от микрофлоры.

Микрофлоре для работы нужны нутриенты из вашей пищи. А многие нутриенты, нужные нам, производит микрофлора. Если нутриенты не поступают с пищей, то это угнетает микрофлору. Это может привести к нехватке нутриентов, которые она вырабатывает.

Витамин В6 можно получить из тунца, индейки, курятины, говядины, лосося, семян подсолнечника, шпината и многих других продуктов.

Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у женщин с дефицитом витамина В6?

1. ПМС - тревожность, депрессия, раздражительность. Одно исследование показало, что прием витамина В6 снижает эти симптомы на 69%. Если добавить магний, то эффект будет еще лучше.
2. Тошнота у беременных - утреннее недомогание и рвота у беременных. Это тоже признаки нехватки витамина В6. Если принимать его вместе с имбирем, то эффект будет сильнее.
3. Риск рака груди. Он может снизиться при достаточном количестве В6.
4. Задержка жидкости. В6 поможет избавиться от лишней жидкости в организме.
5. Синдром запястного канала (особенно у беременных). Витамин В6 поможет уменьшить его проявления.

_____
Этот ролик в оригинале на английском ???????? -
Опубликован 25 августа 2021 года


РЕКЛАМА на канале ???? ask@

ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#витаминВ6 #нехваткаВитаминаВ6 #дефицитВитаминаВ6 #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры женщине. Советы как всегда оставаться красивой и здоровой. Отличная подборка свежих и актуальных видео женской тематики, которые помогут ухаживать за кожей, телом, духом. Смотрите полезные советы от людей, которые уже добились результата. Однако будье внимательны и всегда проверяйте информацию. При необходимости советуйтесь с врачом, как похудеть, выполнять тренировки, какие диеты соблюдать и прочее.
Контакты: support@jenshine.ru Карта сайта