Смотреть видео

Как исправить осанку Простые упражнения для ровной осанки

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by liuda В Тренировки для женщин
5 Просмотры

Описание

✨ Верните осанку и избавьтесь от усталости в спине за 2 часа:

Как исправить осанку? Как поддерживать позвоночник в правильном положении? Что для этого нужно? Ответим на все эти вопросы сегодня в ролике!
???? С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости!

0:00 Как исправить осанку?
4:05 Выстраивание позвоночника
5:40 Работа разных групп мышц
6:30 Систематизация
6:50 Тренировка осанок на работе
7:05 Гигиена сна
7:40 Влияние лишнего веса
8:22 Польза движения
9:20 Ортопедическая обувь
10:20 Польза массажа

???? Подпишитесь на канал:
????Отзывы о нас:
????Подпишитесь на нас в Instagram:
????Свяжитесь с нами в WhatsApp:
????Получать новости в Telegram:
___________________________________________________________
Наши онлайн-курсы:
► “Спина балерины. Грациозность и пластичность” -


#КакисправитьОсанку #РовнаяСпина #iDanceBallet #ЗдороваяОсанка #ЗдоровыйФитнес #ТренировкиОнлайн

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры женщине. Советы как всегда оставаться красивой и здоровой. Отличная подборка свежих и актуальных видео женской тематики, которые помогут ухаживать за кожей, телом, духом. Смотрите полезные советы от людей, которые уже добились результата. Однако будье внимательны и всегда проверяйте информацию. При необходимости советуйтесь с врачом, как похудеть, выполнять тренировки, какие диеты соблюдать и прочее.
Контакты: support@jenshine.ru Карта сайта