Смотреть видео

Как питаться бегуну

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by ilona В Уход за ногами
0 Просмотры

Описание

Спортивное питание:

Когда мы начинаем знакомиться со спортивным питанием, то сталкиваемся с тем, что помимо привычных белков, жиров и углеводов в продуктах содержится множество других не всегда известных нам компонентов.

Например, для чего нужен натрий в энергетических гелях? Или что такое нитраты? Какое количество кофеина не даёт сильную нагрузку на сердце и чем изотоник отличается от энергетического напитка?

На встрече мы узнали:
- Какие добавки необходимы организму во время тренировочного процесса.
- Что такое углеводы и зачем они нужны.
- На что стоит обращать внимание при выборе спортивного питания.
- Новые тренды в спортивной нутрициологии.

Спикер:
Вадим Илюнин - основатель магазина спортивного питания Спорт Ферма. Марафонец. Участник веломногодневок. 4х кратный финишёр серии стартов Ironman по триатлону. Увлекается альпинизмом и горным туризмом.

00:00 Как питаться бегуну
00:36 О спикере
01:04 Содержание лекции
01:28 Спортивное питание и БАДы
02:30 Макро- и микронутриенты
05:58 Основные добавки для спортсмена
11:38 Источники энергии для бегуна
15:23 Энергетические гели. Состав
17:58 Тренды в мире спортивных добавок
23:39 Вопросы-ответы

#бег #спортивноепитание #энергетическийгель

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры женщине. Советы как всегда оставаться красивой и здоровой. Отличная подборка свежих и актуальных видео женской тематики, которые помогут ухаживать за кожей, телом, духом. Смотрите полезные советы от людей, которые уже добились результата. Однако будье внимательны и всегда проверяйте информацию. При необходимости советуйтесь с врачом, как похудеть, выполнять тренировки, какие диеты соблюдать и прочее.
Контакты: support@jenshine.ru Карта сайта