Как похудеть в 60 лет и старше Раскрываем несколько секретов стройности Ирины Михайловны Паукште

Похудеть после 50 и 60 лет - реально! Ирина Михайловна Паукште - тому пример. Сегодня она расскажет, как ей удалось постройнеть и как поддерживать свою фигуру в тонусе. В этом выпуске-несколько советов о том, как полюбить себя. Вы узнаете, почему нельзя сидеть на жестких диетах, как похудеть и при этом есть мучное и картофель? Ирина Михайловна расскажет о своем питании и физических нагрузках. В общем, вы узнаете всю историю стройности Ирины Паукште. Будет интересно! Включайтесь!

Онлайн-курс "Платье с нуля за 10 дней" :

Онлайн-курс" Базовое платье-футляр" :

???? Список Наших курсов:

???? Видео-курс: Крой по системе 10 мерок

Интернет-магазин ""


???? Курс пошива жакета

???? Моделирование и пошив жакета Шанель

???? Платье футляр на подкладке с рукавом и без рукава. Моделирование и пошив

???? Моделирование и пошив шифонового платья

???? Бесплатный мини курс по созданию гардероба

???? Конструирования и пошива мужских брюк

???? Пошив качественного пальто

???? Конструирования и пошива женских брюк

???? Конструирования и пошива прямой юбки

???? Технология пошива кружевной юбки на шелковой основе

???? Крой для девочки до 30 размера

???? Подписывайтесь на нашу страничку в Instagram


???? Добавляйтесь в друзья Вконтакте

???? Добавляйтесь в мою группу одноклассники