Смотреть видео

Как продать ПРИЛОЖЕНИЕ ЗА 80 МЛН Стартап в России или Кремниевой долине Инсайды

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by ilona В Уход за ногами
0 Просмотры

Описание

Всем привет, я Оскар Хартманн. Сегодня в гостях сооснователь Prisma, Capture и Арам Харди. Поговорим о том, как организовать IT стартап и успешно продвигать его на мировом рынке. Обсудим, где выгоднее открыть бизнес-стартап: в России или Кремниевой долине, а также с какими трудностями сталкиваются предприниматели.

О тренировке:
Данная тренировка относится к безопасной функциональной тренировке. Упражнения исключают опасные ротации, нежелательную нагрузку на колени. Доступны для людей с межпозвоночными грыжами и протрузиями Позволяют выполнять нагрузку с высоким контролем над техникой исполнения упражнения, развить редко используемые группы мышц.
Функциональный тренинг позволяет добавить новые векторы нагрузки, гармонизировать общий тонус мышц.

1. slide -выпады
Особенность : движение снимает нагрузку с коленного сустава, за счёт механики скольжения задней ноги нагрузка смещается в ягодичную мышцу опорной ноги + возрастает стабилизация на опорную ногу активируя заднюю часть бедра.
упражнение достаточно выполнять и без отягощения, просто варьируя скоростью исполнения и количеством повторов

2. Атомные отжимания.
В данном упражнении работают мышцы верхнего плечевого пояса и мышцы кора пресс, косые мышцы живота и поперечная мышца, как в планке удерживая брюшную полость в статическом положении)

3. Горизонтальные подтягивания
В отличии от тяги штанги стоя в наклоне в данном упражнении отсутствует перегруз поясничного отдела спины, отлично работают мышцы грудного отдела (ромбовидные, трапециевидные, задние дельтовидные ) и широчайшие мышцы спины.

4. Румынская тяга стоя н а1-ой ноге, с поворотом по трем векторам вправо вперед влево)
Движение стабилизационного характера, улучшает координацию мышц при работе с нестандартными углами, повышает мобильность ягодичной мышцы и задней поверхности бедра

5. Пресс : скручивание корпуса лежа на полусфере (я назвал его "на грани падения")
За счёт того что сгибатели бедра в данном упражнении не могут помочь совершить скручивание корпуса мы активируем мышцы кора, за счёт опоры поясницы на мягкую полусферу мы снимаем давящую нагрузку с поясничных позвонков. На мой взгляд это упражнение носит ещё и информативный характер т к оно Превосходно учит Правильно включать мышцы брюшной полости, память о котором сохраняется и в остальных движениях на пресс.

6. Жим гантелей вверх из положения лёжа (" супермен")
Укрепляет грудной отдел спины, формирует красивую и здоровую осанку, также включает дельтовидные мышцы в динамике и разгибатели позвоночника в статическом режиме.

Моя книга "Просто делай! Делай просто!

Мои страницы в соцсетях:
Телеграмм -
Instagram -
Вконтакте -
Facebook -

Мои бизнесы и филантропия:
Сервис для продажи автомобилей CarPrice -
Ремонт и диагностика автомобилей CarFix -
Интернет-магазин одежды по самым низким ценам KupiVip -
Краунд-фандинг коммерческой недвижимости Aktivo -

Сообщество "Pro женщины" -
Лидерская программа Преактум -
«Эквиум» - закрытый клуб предпринимателей -
R2 - Закрытые группы для собственников бизнеса

Рекомендую к просмотру:
КАК СИЛЬНО ТЫ ЭТОГО ХОЧЕШЬ?! МОТИВАЦИЯ!
Как достигать цели, когда нет сил? 10 принципов сильной Воли!
Как быть более счастливым? Самые простые принципы

Тайм коды:

00:00 Приветствие
02:00 Начало тренировки
04:03 О компании Prisma
05:40 Никогда не допускайте «нули» в жизни
07:32 Барьеры, препятствующие выходу «на Америку»
15:34 Как себя позиционировать
17:10 Как продавать свой продукт за границей
23:00 Как правильно рекламировать стартап за границей
28:03 Что нужно, чтобы о стартапе написали зарубежные СМИ?
32:50 Какой «уровень СМИ» сделает более эффективную рекламу?
36:43 Важность знания языка при ведении бизнеса за границей
38:48 Как продать компанию в 2 раза дороже
40:58 Как заинтересовать СМИ
44:15 Эффективность рекламы в интернете
47:34 Почему Арам Харди вернулся в Россию
50:53 О стартапе


#ОскарХартманн #Хартманн #АрамХарди #БизнесБлог #КремниеваяДолина #Стартап

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры женщине. Советы как всегда оставаться красивой и здоровой. Отличная подборка свежих и актуальных видео женской тематики, которые помогут ухаживать за кожей, телом, духом. Смотрите полезные советы от людей, которые уже добились результата. Однако будье внимательны и всегда проверяйте информацию. При необходимости советуйтесь с врачом, как похудеть, выполнять тренировки, какие диеты соблюдать и прочее.
Контакты: support@jenshine.ru Карта сайта