Смотреть видео

Круговая тренировка ног для новичков Марафон похудения день 1

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by liuda В Тренировки для женщин
1 Просмотры

Описание

Эффективная жиросжигающая круговая тренировка ног дома без веса и без дополнительного оборудования поможет тебе быстро похудеть, подтянуть ноги и убрать жир с ног и бедер. Высокая интенсивность и базовые упражнения отлично подлягивают мышцыи дают быстрые результаты.

Тренировка для новичков - подходит для тех, кто давно или никогда не тренировался, а ткак же после родов.

Выполняй тренировки по очереди 3 - 4 раза в неделю.

День 2 - Кардио в стиле МуайТай
День 3 - Верх тела
День 4 - Тренировка ягодиц
С чего начать похудение

_____________________________
Марафон похудения для новичков - программа тренировок для дома поможет быстро сбросить вес, подтянуть попу и ноги и сделать живот плоским. В тренировках не используется дополнительный инвентарь, поэтому программа подойдет любой женщине.
_____________________________
Помни, НЕЛЬЗЯ ПЕРЕТРЕНИРОВАТЬ ПЛОХОЕ ПИТАНИЕ

Подписывайся на мой Instagram

Я переверну все, что ты знаешь о ПП и фитнесе и помогу тебе построить идеальное тело без диет, отказа от сдадкого и твоих любимых продуктов.
Со мной ты узнаешьвсе про тренировки,правильное питание и мотивацию.
У меня естьответы на все твои вопросы: как убрать живот после родов? Убрать ушки на бедрах? Что такое сушка? Как сделатьплоский живот и накачать попу?
Я помогутебе быстро и легко похудеть в домашних условиях.

-------------------------------

Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях – для меня это важно!

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры женщине. Советы как всегда оставаться красивой и здоровой. Отличная подборка свежих и актуальных видео женской тематики, которые помогут ухаживать за кожей, телом, духом. Смотрите полезные советы от людей, которые уже добились результата. Однако будье внимательны и всегда проверяйте информацию. При необходимости советуйтесь с врачом, как похудеть, выполнять тренировки, какие диеты соблюдать и прочее.
Контакты: support@jenshine.ru Карта сайта