Смотреть видео

марафон похудение йога Марафон похудения Лекси Татьяны Бабковой 10 день Баланс 7 чакр

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by ksiusha В Диеты для женщин
4 Просмотры

Описание

Марафон похудения Лекси Татьяны Бабковой
10 день "Баланс 7 чакр"
Диета для 10 дня . День Свободы.
Диеты нет, но стараемся не переедать и слушать свой организм, понимать знаки своего тела.
Полезные продукты для женщин.
Баклажаны, жгучий зеленый перец, имбирь, йогурты, кунжутное масло, патока из рисовых отрубей, пшеничные зерна.
Полезные продукты для мужчин.
Гхи, чеснок, лук, мускатный орех, персики, сливы, ананасы, груши, бананы, папайя, хурма, инжир, фисташки, шафран.

Диеты для похудения.

Фруктовая
Хороша для весны. В течение месяца ешьте только фрукты. Рекомендуется три средней величины миски фруктов в день.
За один прием только один вид фруктов.
Не пейте фруктовые соки – только чистую воду.

Зеленая диета.
40 дней питайтесь только зелеными овощами (салат, паровые зеленые овощи, авокадо, проросшие зерна, зеленые фрукты. Можно пить йоги-чай.
Для завершения диеты добавьте в рацион сначала другие фрукты, затем крупы, затем молочные продукты.


Йоги – чай.
315 мл воды, 2 ломтика свежего имбирного корня, 3 палочки гвоздики, 4 зернышка кардамона, 4 горошины черного перца, ½ палочки корицы, ¼ заварки черного чая или пакетик, ½ стакана молока.
Доведите воду до кипения, положите специи варите 10-15 минут с закрытой крышкой. Добавьте мед, молоко и настаивайте 2 минуты.
Любимый напиток. Хорош для кроветворной функции, для толстой кишки, для нервной системы и костных тканей. Полезен при гриппе, простудах и ослабленном состоянии.

С Вами Татьяна Бабкова. Являюсь автором йоги Лекси ( йога настоящего момента), фитнес тренером, тета практиком, блогером, путешественником по странам и по жизни.

Полезные ссылки:
Марафон похудения можно пройти
Онлайн курсы " Витамины души", " Навигатор личности", " Похудение. Идеальная фигура",
" Новая осознанность" можно заказать https:/.

Консультации и индивидуальные сессии тета хилинга проводятся по скайпу и вотсапу которые, можно заказать на странице

Все видео лунного марафона " Женская сила" можно посмотреть


А также видео занятий йоги, лекций и медитаций тета хилинга
Если кто-то хочет выразить благодарность и поддержать проект
Карта сбербанка 5469660011636093 Татьяны Борисовны Бабковой.

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры женщине. Советы как всегда оставаться красивой и здоровой. Отличная подборка свежих и актуальных видео женской тематики, которые помогут ухаживать за кожей, телом, духом. Смотрите полезные советы от людей, которые уже добились результата. Однако будье внимательны и всегда проверяйте информацию. При необходимости советуйтесь с врачом, как похудеть, выполнять тренировки, какие диеты соблюдать и прочее.
Контакты: support@jenshine.ru Карта сайта