Смотреть видео

Не можешь похудеть 10 Ошибок которые ВСЕ совершают и как их исправить

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by liuda В Тренировки для женщин
0 Просмотры

Описание

Нужна помощь в похудении?

Причины, которые мы сегодня обсудим:

00:00 Интро и привет!
00:51 Ошибка 1 - Ваше тело привыкло к тренировкам
03:17 Ошибка 2 - Вы едите слишком много калорий
05:21 Ошибка 3 - Вы едите слишком мало калорий
06:51 Ошибка 4 - Вы не делаете силовые тренировки
08:27 Ошибка 5 - Избегаете высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ)
09:49 Ошибка 6 - Ваше питание не содержит нужное количество жиров
12:02 Ошибка 7 - Полагаетесь на таблетки, порошки и БАДы
15:02 Ошибка 8 - Вы всё время перекусываете
17:12 Ошибка 9 - Гормональный дисбаланс
18:13 Ошибка 10 - У вас пищевая аллергия или непереносимость

???? Мои инстаграм: и
⌚Мой пульсометр -
???? Бесплатная аудио-книга (на английском) -
Как победить лень -
????‍♀️ Как начать бегать- и
⏰ Как рано вставать -
???? Мой второй - влоговый канал:

-----

Привет, меня зовут Оксана. Я персональный тренер (REPs Level 4) с 10 летним стажем, а также основательница этого канала и онлайн фитнес клуба для женщин . Я родом из Эстонии, сейчас живу и работаю в Лондоне, Великобритания.

Для меня фитнес и питание - это доказательная наука и поэтому, на моём канале и в своём методе стройности, я стараюсь изучать то, о чем я вам рассказываю глубоко и досконально, основываясь на опубликованных научных исследованиях, а не на псевдонаучных мифах. Добро пожаловать!


#dreambodyclub #похудение #какпохудеть

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры женщине. Советы как всегда оставаться красивой и здоровой. Отличная подборка свежих и актуальных видео женской тематики, которые помогут ухаживать за кожей, телом, духом. Смотрите полезные советы от людей, которые уже добились результата. Однако будье внимательны и всегда проверяйте информацию. При необходимости советуйтесь с врачом, как похудеть, выполнять тренировки, какие диеты соблюдать и прочее.
Контакты: support@jenshine.ru Карта сайта