Смотреть видео

Про диеты для похудения Кето диета и интервальное голодание что это такое

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by ksiusha В Диеты для женщин
0 Просмотры

Описание

Приветствую, мои спортсменки! Сейчас существуют очень разные виды диет для похудения: кето диета, интервальное голодание, диета Дюкана, кремлевская диета и т. д. Давайте разберём, что такое кето или кетогенная диета, и поговорим об интервальном голодании. Расскажу про свой опыт с кетодиетой и поделюсь главным "секретом" всех диет для похудения.

Приятного просмотра!

Тайм-коды:
00:00 - Приветствие
03:53 - Как работают диеты для похудения
04:21 - Повторение - мать учения. О дневной потребности. Как мы расходуем энергию
05:52 - Откуда мы берём энергию
09:48 - Что способствует похудению
12:10 - Пример расчета дефицита калорий
13:24 - Опасность при диетах
16:09 - Виды диет: какими они бывают
16:32 - Об интервальном голодании
19:30 - О чём важно помнить при дефиците калорий
21:16 - Кето диета
25:38 - Мой опыт с кето диетой
34:20 - О диете Дюкана
34:53 - Главный "секрет" всех диет

Ссылки на другие видео которые упоминала:
"Помогают ли тренировки худеть? Силовые, кардио и ВИИТ":
"Что такое фигура СКИННИ ФЭТ (Skinny fat) + Фото. Часть 1":
"Как рассчитать свой калораж. Похудение, поддержание, набор массы. КБЖУ":

Мои онлайн-курсы со скидкой 20%:
Мой Инстаграм:
Блог:

#натальякузьмич #кетодиета #интервальноеголодание #диетадляпохудения #фитнесдома #тренировкидома

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры женщине. Советы как всегда оставаться красивой и здоровой. Отличная подборка свежих и актуальных видео женской тематики, которые помогут ухаживать за кожей, телом, духом. Смотрите полезные советы от людей, которые уже добились результата. Однако будье внимательны и всегда проверяйте информацию. При необходимости советуйтесь с врачом, как похудеть, выполнять тренировки, какие диеты соблюдать и прочее.
Контакты: support@jenshine.ru Карта сайта