Смотреть видео

Сделай свой живот рельефным

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by liuda В Тренировки для женщин
0 Просмотры

Описание

Друзья , всё сказанное в этом видео  , является моим практическим тренерским опытом .
И рассчитано на массовый пример . Более конкретные схемы , я попросту не мог озвучить . По причине , индивидуальности подхода ! Но как пример массовый , это наверное самая лучшая рекомендация ! И давайте ещё раз .
2 недели вы скрупулёзно  следите за тем , сколько углеводов в сутки вы потребляете . Не обращая при этом внимания на жиры и белки ( ведь по итогу , их количество мы всё равно поменяем . На предельно допустимое )  
После  этого  , мы срежем 20% от среднесуточной суммы углеводов . И по истечению  3 месяцев , посмотрим на результат . Если он вас не устроит , то срежете от того количества углеводов , на котором сидели последние 3 месяца  ещё 10 – 15 %  . И подождите ещё  2 месяца . По итогу за 5-6 месяцев , вы просто обязаны  приобрести  нужную вам форму !   Если же подвижек невидно , то вам стоит обратится к эндокринологу ! Ведь волшебства как известно не бывает . И всему есть объяснимые  причины ! 

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры женщине. Советы как всегда оставаться красивой и здоровой. Отличная подборка свежих и актуальных видео женской тематики, которые помогут ухаживать за кожей, телом, духом. Смотрите полезные советы от людей, которые уже добились результата. Однако будье внимательны и всегда проверяйте информацию. При необходимости советуйтесь с врачом, как похудеть, выполнять тренировки, какие диеты соблюдать и прочее.
Контакты: support@jenshine.ru Карта сайта