Смотреть видео

Тренировка на пресс без боли в шее и домика Тренировка пресса при диастазе и после родов

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by ilona В Уход за ногами
0 Просмотры

Описание

Присоединяйтесь на мой онлайн-курс "Красивый живот", где мы в течение четырех недель сфокусируемся на качественной проработке мышц живота, осанки и тазового дна для достижения КРАСИВОГО И ЗДОРОВОГО ЖИВОТА!

В этой 20-минутной тренировке на пресс я покажу вам, как правильно делать скручивания без боли в шее, пояснице и повышения внутрибрюшного давления ("домика"). Эта тренировка на пресс подойдет также женщинам, которые имеют диастаз, а также тем, кто восстанавливается после родов.

ЭТО БАЗА, и как показывает мой опыт, немногие умеют ее выполнять правильно. Поэтому, в независимости от вашего уровня, выполняйте этот компkекс регулярно, и только затем переходите на более сложные тренировки.

Подписывайтесь на меня в I N S T A G R A M @vvprofitness


МОИ КУРСЫ И ВОЗМОЖНОСТЬ ПОДДЕРЖАТЬ НАС:

???????? Мои курсы:

????????Стать спонсором канала

????????Альтернативный способ поддержать канал тут -

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры женщине. Советы как всегда оставаться красивой и здоровой. Отличная подборка свежих и актуальных видео женской тематики, которые помогут ухаживать за кожей, телом, духом. Смотрите полезные советы от людей, которые уже добились результата. Однако будье внимательны и всегда проверяйте информацию. При необходимости советуйтесь с врачом, как похудеть, выполнять тренировки, какие диеты соблюдать и прочее.
Контакты: support@jenshine.ru Карта сайта