Смотреть видео

Упражнения для красивых рук 100 секунд Упражнения на трицепс без гантелей

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by liuda В Тренировки для женщин
4 Просмотры

Описание

✔ Бесплатная подписка на канал -
———————————————————————
Как cделать руки подтянутыми и красивыми? Как убрать дряблость и подтянуть обвисшую кожу рук?
Мой секрет - метод "100 секунд", состоящий из 4-х режимов по 25 секунд: динамика, пульсация, статика и растяжка, и конечно, специальные суперэффективные упражнения с собственным весом тела, без использования отягощений и гантелей, максимум - сопротивление, которое создает полотенце. Мой метод тренировки подходит девушкам и женщинам любого возраста!

Сегодня попробуй упражнение на трицепс "Прилив - отлив". Очень удобно выполнять в домашних условиях.
Продолжение следует, следи за обновлениями на канале!

☀ Подписывайся на мой канал, жми на ???? колокольчик, чтобы быть в курсе новинок!

Смотри еще:
Разминка -
Кардио -
Кардио разминка -

#упражнениядлярук #красивыеруки #упражнениянатрицепс #трицепс
———————————————————————



✉ katerinabuida@
———————————————————————
Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры женщине. Советы как всегда оставаться красивой и здоровой. Отличная подборка свежих и актуальных видео женской тематики, которые помогут ухаживать за кожей, телом, духом. Смотрите полезные советы от людей, которые уже добились результата. Однако будье внимательны и всегда проверяйте информацию. При необходимости советуйтесь с врачом, как похудеть, выполнять тренировки, какие диеты соблюдать и прочее.
Контакты: support@jenshine.ru Карта сайта