Смотреть видео

Чувство мяча Подошва уровень 1 6 10 задание

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by ilona В Уход за ногами
6 Просмотры

Описание

Упражнения :
6. Перекат с поворотом на 180
7. Перекат за опорную ногу
8. Перекат с уходом внутр. стороной стопы
9. Смена ног на мяче ( прыжком вверх )
10. Смена ног на мяче ( прыжком с стороны)

Выполнение :
- Упражнение выполняется правой и левой ногой.
- Каждое упражнение выполняет не более 60 секунд.

Упражнения на «чувство мяча», направленные на
формирование двигательного представления
и координационной готовности к обучению техническим
приемам. На основе простейших движений с мячом
в дальнейшем будет строиться обучение более сложным
техническим приемам по принципам от простого
к сложному.
Упражнения на «чувство мяча» развивают способность
тонко дифференцировать выполняемые движения по
кинетическим (пространственным, временным,
пространственно-временным) и динамическим (величина
мышечным усилиям, распределение их во временным
и пространственным характеристикам, обеспечивая
высокий уровень развития проприоцептивной
чувствительности ног.

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры женщине. Советы как всегда оставаться красивой и здоровой. Отличная подборка свежих и актуальных видео женской тематики, которые помогут ухаживать за кожей, телом, духом. Смотрите полезные советы от людей, которые уже добились результата. Однако будье внимательны и всегда проверяйте информацию. При необходимости советуйтесь с врачом, как похудеть, выполнять тренировки, какие диеты соблюдать и прочее.
Контакты: support@jenshine.ru Карта сайта