Чувство мяча Подошва уровень 1 6 10 задание

Упражнения :
6. Перекат с поворотом на 180
7. Перекат за опорную ногу
8. Перекат с уходом внутр. стороной стопы
9. Смена ног на мяче ( прыжком вверх )
10. Смена ног на мяче ( прыжком с стороны)

Выполнение :
- Упражнение выполняется правой и левой ногой.
- Каждое упражнение выполняет не более 60 секунд.

Упражнения на «чувство мяча», направленные на
формирование двигательного представления
и координационной готовности к обучению техническим
приемам. На основе простейших движений с мячом
в дальнейшем будет строиться обучение более сложным
техническим приемам по принципам от простого
к сложному.
Упражнения на «чувство мяча» развивают способность
тонко дифференцировать выполняемые движения по
кинетическим (пространственным, временным,
пространственно-временным) и динамическим (величина
мышечным усилиям, распределение их во временным
и пространственным характеристикам, обеспечивая
высокий уровень развития проприоцептивной
чувствительности ног.