Смотреть видео

13 я утренняя тренировка по растяжке на все группы мышц

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by ilona В Уход за ногами
0 Просмотры

Описание

Поделитесь своими впечатлениями от растяжки, была ли растяжка для Вас полезной? Что из упражнений на растяжку Вы не смогли выполнить? Какой уровень растяжки у Вас?
По всем вопросам пишите в чат или оставляйте комментарии!
Растяжка очень полезна и эффективна для профилактики многих заболеваний, при соблюдении всех требований и правил выполнения упражнений.

✔ При правильной, сбалансированной нагрузке и объеме #растяжка способна полноценно заменить силовую тренировку (в понимании общей функциональной нагрузке мышц).

??? Если у вас возникают какие либо вопросы по растяжке, пишите всегда отвечу Вам!

➧ Выполняйте растяжку с утра
➧ Тянитесь вечером
➧ Тянитесь после тренировок или пробежек
➧ Хорошо разогревайте свои мышцы прежде чем приступить к упражнениям на растяжку
➧ Растяжка придаст Вам большей амплитуды движения
➧ Растяжка улучшит Ваше самочувствие

➧ Тренируйтесь в любом месте, дома, в парке, на работе.

☛ ВСЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ТУТ
Я хочу чтобы вы тренировались правильно и рационально! Ведь фитнес равноценно здоровью.

☛ Instagram С ЕЖЕДНЕВНЫМИ тренировками канал

#упражнениянарастяжку

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры женщине. Советы как всегда оставаться красивой и здоровой. Отличная подборка свежих и актуальных видео женской тематики, которые помогут ухаживать за кожей, телом, духом. Смотрите полезные советы от людей, которые уже добились результата. Однако будье внимательны и всегда проверяйте информацию. При необходимости советуйтесь с врачом, как похудеть, выполнять тренировки, какие диеты соблюдать и прочее.
Контакты: support@jenshine.ru Карта сайта