Смотреть видео

25 мин тренировка на ПЛЕЧИ НОГИ и БАЛАНС Все тело за неделю

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by liuda В Тренировки для женщин
0 Просмотры

Описание

Третья тренировка из серии "Все тело за неделю" - на третий день недели. Это быстрая кардио тренировка с прокачкой мышц плечей, ног и несколькими упражнениями для тренировки баланса. Гантели подбирайте по необходимому весу (от 2-4 кг для женщин и 4-10 для мужчин)

Неделя Фитнеса:
День 1 - тренировка на грудь, бицепс, трицепс с гантелями
День 2 - Кардио тренировка и пресс
День 3 - 25 мин тренировка на ПЛЕЧИ, НОГИ и БАЛАНС - это видео
День 4 - Кардио тренировка и пресс - расширенная (ожидайте)
День 5 - Тренировка на спину, бицепс и трицепс (ожидайте)
День 6 - Растяжка (ожидайте)

Название: 25 мин тренировка на ПЛЕЧИ, НОГИ и БАЛАНС (Все тело за неделю)
Фитнес-тренер: Ульяна Кондур
Время: 25 минут
Оборудование для упражнений: гантели

Музыка:
NCS: Uplifting [Album Mix]
4 The Most Popular of NCS - NoCopyrightSounds | Cartoon | Disfigure | Electro-Light | Janji

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры женщине. Советы как всегда оставаться красивой и здоровой. Отличная подборка свежих и актуальных видео женской тематики, которые помогут ухаживать за кожей, телом, духом. Смотрите полезные советы от людей, которые уже добились результата. Однако будье внимательны и всегда проверяйте информацию. При необходимости советуйтесь с врачом, как похудеть, выполнять тренировки, какие диеты соблюдать и прочее.
Контакты: support@jenshine.ru Карта сайта